Эффективное снижение аппетита! Семена льна для похудения!

Здравствуйте, дорогие читатели. В наше время семена льна уже не являются диковинкой – они были известны еще во времена Гиппократа. Ранее их использовали в качестве лечебного средства, а в настоящее время им нашли применение и в диетологии.

Если прочитать про семена льна для похудения отзывы похудевших, то станет понятно, что они пользуются большой популярностью. Многие люди из тех, кто поставил перед собой цель похудеть, пробовали их применять. Начиная употреблять семена льна для похудения, важно понимать, что они не являются чудесным средством, которое навсегда избавит от лишних килограммов. Если не заниматься спортом и не ограничивать себя в жирной и сладкой пище, результата от приема семян льна не будет.

Польза льняных семян для организма:

 

Семена льна богаты витаминами А, Е, С, а также йодом, калием, магнием, цинком и многими другими полезными веществами. Кроме того, в них много клетчатки, которая нормализует работу желудочно-кишечного тракта. Разумное применение семян принесет только пользу: снизится уровень сахара и холестерина в крови, улучшится работа печени, повысится иммунитет. Благодаря богатому составу, семена льна способствуют улучшению состояния кожи, волос и ногтей, продлевают молодость.

Про семена льна для похудения отзывы врачей неоднозначны: кто-то считает их неэффективными, а кто-то настоятельно рекомендуется включать их в рацион. Но все сходятся на мнении, что употребление семян в разумном количестве приносит пользу организму.

 

1. Улучшается работа пищеварительного тракта. Семена обволакивают стенки желудка и кишечника, защищая их от вредного воздействия, снимает воспаления, способствует заживлению ранок.

2. Очищает организм. Молотые семена набухают в желудке, и, продвигаясь по пищеварительному тракту, забирают с собой токсины и шлаки. Употреблять семена льна рекомендуется тем, кто страдает от запоров — лен обладает легким слабительным воздействием ( именно об этом написано в статье “Семена льна от запора у детей

3. Обогащают организм витаминами и минералами.

4. Способствуют похудению – в семенах много клетчатки, которая набухает в желудке и надолго избавляет от чувства голода. Также в них содержатся вещества, способствующие ускорению обмена веществ.

Как принимать семена льна

Важно правильно употреблять семена льна для похудения. Как принимать с водой: размолоть семена льна и запить чистой водой. Делать это нужно за полчаса до еды. В день рекомендуется употреблять не более 2 ст. л. молотых семян, причем увеличивать дозировку до этого количества нужно постепенно.

Также можно приготовить настой из семян: поместить в банку и залить 2 стаканами кипятка 1 ст. л. семян, закрыть крышкой, укутать полотенцем и оставить настаиваться в течение ночи (на 12 часов). Пить данный настой по полстакана за полчаса до еды.

Про семена льна для похудения отзывы похудевших в основном хорошие. Но данный эффект объясняется лишь очищением организма и снижением аппетита благодаря употреблению семян перед едой.

You may also like...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *