Что делать, если нет настроения и хочется плакать!

Здравствуйте, дорогие посетители моего сайта! Вот и прошло жаркое лето с его яркими красками, знойными ночами и запахом моря. На смену хорошему настроению пришло чувство пустоты и внутренней дисгармонии, а все то, что раньше вызывало положительные эмоции перестало радовать. Наступила осень, но осень не просто календарная, но еще и осень душевная.

Плохое настроение осенью знакомо многим из нас. Особенно интенсивно она начинает себя проявлять в тот период, когда подходит к концу бабье лето и наступает пора унылых дождей и холодов. Что делать, если нет настроения и хочется плакать? – вот вопрос на который мы начинаем искать ответ в этот сложный период.

Способов поднятия настроения существует достаточно много, однако, единого для всех метода борьбы с хандрой не существует. Все здесь достаточно индивидуально, но какие-то общие рекомендации выявить можно.

Лечение плохого настроения следует начать с себя, своих взглядов на жизнь. Оставьте в прошлом допущенные промахи и ошибки. Забудьте о неудачах, комплексах и страхах. Начните видеть в себе, в людях вас окружающих и обстоятельствах жизни только хорошее. Очень часто в погоне за материальным благополучием и карьерным ростом, мы перестаем замечать и ценить то, что имеем. А ведь для поднятия настроения бывает достаточно любящего взгляда и ободряющего слова близкого человека.

Плохое настроение не любит общества, не терпит, когда о нем громко говорят и обсуждают с другими. Поэтому бороться с ним следует именно этим оружием. Позовите к себе в гости лучших друзей и пообщайтесь с ними. Посмотрите с ними фотографии из фотоальбома, послушайте любимую музыку, поделитесь общими воспоминаниями, просто посидите вместе за накрытым столом. Не замыкайтесь в себе.

Что делать, если плохое настроение? – Уделите внимание себе, поменяйте прическу, макияж, займитесь спортом, почитайте сказки Эльфики Ирины Семиной. Отложите на время те дела, которые вас беспокоят, но не являются первоочередными.

Прекрасно повышает настроение вкусная еда. Особенно хорошо способствуют этому орехи, шоколад, бананы, ананасы, мороженое, любимые напитки. Не менее результативным методом борьбы с плохим настроением может стать шопинг.

Что делать, если нет настроения и хочется плакать? — Не поддаваться его влиянию. Ведь вокруг нас столько удивительных явлений и событий, столько моментов для радости и соответствующего настроения, что времени на тоску и печаль просто нет. Цените каждое мгновение жизни и проживайте его с улыбкой и позитивом.

You may also like...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *