Зачем и почему босиком ходить полезно?

Всем добрый привет! Сегодня у меня очень романтичное настроение! Хочется сейчас оказаться на берегу моря и пробежаться босиком по волнам. О пользе хождения босиком, знают и слышали, наверное, многие из Вас? Но, на вопрос, почему босиком ходить полезно, люди часто затрудняются ответить. Давайте разберемся в том, зачем необходимо снимать такую привычную нам и удобную современную обувь и ходить босиком.

Довод первый. У тех, кто любит ходить босиком, происходит правильное формирование связок стопы, мышц и костей. Форма самих ступней становится красивой. Важным плюсом можно считать и профилактику плоскостопия.

Довод второй. Кожа подошв ног будет всегда здоровой. В обуви ноги потеют, кожа становится рыхлой и слабой. Грибковые заболевания — бич современных людей. В тоже время, босые ноги всегда достаточно проветриваются и подсушиваются прямыми солнечными лучами. Старые клетки эпидермиса отмирают, а им на смену приходят молодые и здоровые. Эта кожа чище и прочнее, она не поддается всякой заразе.

Довод третий. Температурный контраст между земной поверхностью и нашей кожей великолепно стимулирует кровообращение в ногах, а, следовательно, и процесс кровообращения во всем организме. Профилактика варикозного расширения вен блестящая. Очень положительно это влияет и на стабилизацию кровяного давления.

Довод четвертый. Немаловажны и те положительные и весьма приятные чувства, которые испытывает любой из нас во время прогулки босиком. Нервы успокаиваются, возникает чувство единения с природой. Такая гармония является хорошим фоном для здоровья. Эмоциональная составляющая того, что босиком ходить полезно, пожалуй, в этом процессе будет самым важным доводом. Ведь не секрет, что большинство наших болезней берут начало в нашем плохом настроении.

Довод пятый. Тренировка иммунной системы организма. Люди, а особенно дети, которые ходят босиком часто и подолгу, значительно реже остальных болеют простудными заболеваниями.

Отвечая на вопрос, полезно ли ходить босиком, нельзя пройти мимо такого важного момента — а где следует ходить. Если очень коротко формулировать ответ, то можно сказать, что с наибольшей пользой ходить босиком следует по земле, траве (особенно утром, когда на ней роса), песку и по морской гальке.

А чтоб ваши ножки были красивыми и ухоженными, взгляните на эти статьи:

1. Парафинотерапия для ног

2. Gehwol Fusskraft — позаботься о своих ножках!

3. Лечение варикоза без операции лазером

В качества подарка примите от меня сегодня замечательную солнечную песню про море от группы Tabasco Band ! Надеюсь, что от этой композиции у вас на лице появится улыбка, которая будет сопровождать Вас всегда!

You may also like...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *