Баня моет, баня лечит! Польза русской бани для здоровья!

Здравствуйте, дорогие гости! Прошло всего два дня, как я не заполняла свой блог, а уже успела соскучиться! Сегодня, я хочу рассказать Вам о пользе русской бани для здоровья. Тема эта – неслучайна. Кто еще не знает, в этом году мы приобрели чудесную дачу, а значит пришло время задуматься, а баня лечит?

Здоровому человеку русская баня может принести только пользу, если, конечно, париться, соблюдая все правила. Парная полезна не только для физического здоровья, но и для красоты: она очищает и подтягивает кожу, делает лучше сальные и потовые железы. Уходят с потом из организма и вредные вещества, что хорошо сказывается на самочувствии. Уходят также и лишние килограммы, правда данный результат недолговечен, поскольку уходит вода, а не жир. Впрочем, лечение в бане – это очищение организма и улучшение обмена веществ, поэтому в итоге оно помогает похудеть.

Еще в Древней Руси бани пользовались большой популярностью, ведь баня лечит практически все хвори: простуду, заболевания костей, подагру, кожные и нервные заболевания. Не зря считают, что баня обладает чудесной целебной силой.

Баня лечит, а вернее тренирует кровеносные сосуды. Известно, что причиной ряда проблем со здоровьем и изъянов внешнего вида человека является плохое кровообращение. Регулярное посещение бани позволяет сделать сосуды эластичными и крепкими, улучшает кровоснабжение внутренних органов и кожи. Баня лечит и органы дыхания. Неслучайно в парной частенько развешивают пучки целебных трав. Они насыщают полезными веществами горячий пар. Такие ингаляции крайне полезны при хроническом бронхите, а также на ранней стадии простуды. Но когда болезнь уже вступила в свои права, и температура тела повышается – париться нельзя до абсолютного выздоровления.

Под действием горячего пара организм человек расслабляется, мышечные «зажимы» снимаются. Русская баня – один из эффективнейших методов борьбы со стрессом: именно поэтому в парной люди часто испытывают эйфорию, а по ее окончанию – ощущения приятной неги. Баня лечит и почки: повышенное потоотделение значительно снижает нагрузку на них, способствуя оздоровлению этого внутреннего органа. После посещения бани улучшается функционирование всех органов. Тепло благоприятно воздействует на суставы Оно улучшает их состояние при артрозах и артритах. Массаж веником делает кожу человека более упругой.

Русская баня: противопоказания

Доктора не советуют ходить в парилку людям, страдающим от сердечно-сосудистых заболеваний. Высокие температуры – это громадная нагрузка на сосуды и сердца, не случайно ведь в жаркую погоду чаще бывают сердечные приступы. При расширенных сосудах и заболеваниях вен даже один поход в баню может значительно ухудшить состояние.

Не следует отдыхать в парилке и людям, у которых гипертония: от жары давление может повыситься еще больше и достигнуть критической отметки. Истощенным людям, к примеру, после сложного заболевания либо операции, также не желательно экспериментировать с собственным здоровьем, посещая баню. Для ослабленных людей лучше подходит финская сауна, где воздух сухой, а не русская парилка. Также воздержаться от похода в парную следует людям, страдающим психическими заболеваниями. Баня и алкоголь тоже несовместимы.

Категорически противопоказана жаркая баня людям, страдающим от онкологических заболеваний даже доброкачественными опухолями. При кожных заболеваниях, к примеру, грибковых поражениях кожи или чесотки, от посещения парилки желательно отказаться из альтруистических соображений: велика опасность заразить всех других любителей попариться.

В качестве небольшого презента сегодня у меня видеоматериал, как связать хороший веник для бани. Крепкого здоровья Вам, долголетия, хорошего настроения!

You may also like...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *